Czym różni się bezdech senny od chrapania?

Zarówno bezdech senny, jak i chrapanie mogą wpływać na jakość snu i prowadzić do zmęczenia, ale istnieje między nimi wyraźna różnica.

Czym jest bezdech senny?

Bezdech senny polega na naprzemiennym zatrzymywaniu i wznawianiu oddechu podczas snu. Najczęstszy rodzaj to obturacyjny bezdech senny (OBS).

Jakie są objawy bezdechu sennego?

Objawy bezdechu sennego występują zwykle podczas snu i obejmują:

• Odgłosy łapania powietrza, krztuszenia się lub parskania
• Zatrzymywanie i wznawianie oddechu
• Częste wybudzanie się
• Bardzo głośne chrapanie

Bezdech senny powoduje również ogromne zmęczenie w ciągu dnia i trudności z koncentracją; rano może też występować ból głowy.

Nierozpoznany lub nieleczony bezdech senny może być poważnym problemem, dlatego w razie obaw lub występowania objawów najlepiej porozmawiać z lekarzem.

Co może pomóc przy bezdechu sennym?

• Zmniejszenie masy ciała
• Spanie na boku
• Korzystanie z aparatu CPAP

Jakie produkty pomagają przy bezdechu sennym?

Putnams oferuje gamę poduszek CPAP zaprojektowanych z myślą o większym komforcie spania na boku podczas korzystania z aparatu CPAP. Kształt poduszki pomaga zmniejszyć nacisk na twarz i ograniczyć wydostawanie się powietrza w kierunku oczu.

A co z chrapaniem?

Chrapanie pojawia się, gdy tkanki miękkie i mięśnie wyściełające gardło lub drogi oddechowe drgają wskutek rozluźnienia podczas snu. Chrapanie może zakłócać sen zarówno Tobie, jak i osobie śpiącej obok, dlatego warto rozważyć produkt, który może pomóc.

Jakie produkty pomagają przy chrapaniu?

Profilowana poduszka przeciw chrapaniu Putnams jest wykonana z pianki z pamięcią kształtu i otula głowę, podpierając szyję i plecy oraz zmniejszając wywierany na nie nacisk. Podczas spania na boku poduszka odchyla głowę do tyłu, aby udrożnić drogi oddechowe i ograniczyć chrapanie.

Poduszka klinowa do łóżka Putnams

Trójkątna poduszka klinowa do łóżka to także świetny produkt do wypróbowania przy bezdechu sennym lub chrapaniu. Piankowa poduszka w kształcie klina zapewnia sen w pozycji nachylonej, unosząc tułów, a tym samym zmniejszając nacisk na drogi oddechowe.