Poduszka klinowa — w czym pomaga? 4 sposoby użycia

lut 15, 2023

Poduszki klinowe do łóżka można wykorzystywać na różne sposoby, aby pomagały przy rozmaitych problemach ze zdrowiem i komfortem.

Czym jest poduszka klinowa?

To poduszka o trójkątnym kształcie. Poszczególne modele mogą różnić się kątem nachylenia i długością. Lepiej wybrać poduszkę z długim, łagodnym spadkiem, taką jak ta. Zbyt stromy kąt utrudnia sen, wymuszając nienaturalną pozycję siedzącą.

Przy jakich problemach mogą pomóc poduszki klinowe?

Poduszki klinowe można stosować na różne sposoby, aby łagodzić dolegliwości i wspomagać leczenie różnych problemów. Najczęściej chodzi o refluks kwasowy i związane z nim problemy dotyczące przełyku (GERD, GORD, zgaga, cichy refluks, rak przełyku itp.). Mogą również pomagać przy opuchniętych nogach i stopach (obrzękach) oraz innych dolegliwościach (patrz niżej).

4 sposoby używania poduszki klinowej

Poniżej przedstawiamy 4 sposoby korzystania z poduszki klinowej.

1. Przy wezgłowiu łóżka

Ułożenie grubszego końca przy wezgłowiu to najpopularniejszy sposób używania poduszki klinowej. Ta pozycja jest najczęściej wybierana przy dyskomforcie związanym z kwasem żołądkowym. Nachylenie unosi głowę ponad tułów, dzięki czemu siła grawitacji utrzymuje kwas na dole.

2. Jako oparcie podczas siedzenia prosto w łóżku

Ustawienie klina na końcu, grubszą częścią przy wezgłowiu łóżka, tworzy łagodne nachylenie, o które można się oprzeć. Dzięki temu wygodniej siedzi się w łóżku. To świetna pozycja do oglądania telewizji, jedzenia, picia, czytania, pracy z łóżka lub korzystania z telefonu / tabletu.

3. Do uniesienia kolan powyżej stóp

Uniesienie kolan może być zalecane podczas rekonwalescencji po operacji lub przy ranach pod udami, aby zmniejszyć nacisk.

4. Do uniesienia stóp

Uniesienie stóp może znacznie zmniejszyć opuchliznę stóp i nóg (obrzęk). Bywa też zalecane po operacji. Wysunięcie pięt poza koniec klina przynosi ulgę przy odleżynach.

Która poduszka klinowa jest najlepsza?

Klin do łóżka Putnam został uznany przez The Mattress Guide za poduszkę klinową numer 1 w Wielkiej Brytanii. O tej poduszce klinowej:

Wykonana ręcznie w Wielkiej Brytanii
Objęta 2-letnią gwarancją
W zestawie dopasowany pokrowiec nadający się do prania
Łagodne nachylenie (aby można było naprawdę zasnąć)
Ponad 400 zweryfikowanych opinii klientów (średnia 4,6 gwiazdki w chwili pisania tekstu)