Obalamy mity o bezdechu sennym: oddzielamy fakty od fikcji

Mit 3 : Bezdech senny to po prostu poważny przypadek chrapania. To nic poważnego.

Fakt: Nic bardziej mylnego.

Bezdech senny to poważne schorzenie, które może prowadzić do:

• choroba serca
• wysokie ciśnienie krwi
• udar
• cukrzyca
• depresja

Nieleczone powyższe schorzenia mogą prowadzić do poważnych schorzeń przewlekłych. Powtarzające się niedotlenienie i fragmentacja snu związane z bezdechem sennym mają poważne konsekwencje zdrowotne.

Mit 4 : Jeśli cierpisz na bezdech senny, będziesz o tym wiedzieć

Fakt: Wiele osób cierpiących na bezdech senny nie zdaje sobie sprawy ze swojego schorzenia. Ponieważ objawy występują podczas snu, często to partner lub członek rodziny jako pierwszy zauważa oznaki, takie jak chrapanie czy okresy zatrzymania oddechu.

Typowymi objawami są chrapanie, duszności w nocy i suchość w ustach rano. Chociaż te objawy są powszechne, o których mówimy, nie zawsze występują.   

Zmęczenie w ciągu dnia i poranne bóle głowy również mogą wskazywać na bezdech senny, ale często mają inne przyczyny.

Zawsze pytaj swojego lekarza rodzinnego - czy to może być bezdech senny?

Mit 5 : Każda osoba cierpiąca na bezdech senny doświadcza chrapania

Fakt: U około 20 % pacjentów ze zdiagnozowanym bezdechem sennym nie występują typowe objawy chrapania.

Według badań Johna Hopkinsa , testem słuszności bezdechu sennego, określanego jako „obserwowany bezdech senny”, jest sytuacja, w której dana osoba jest w stanie fizycznie zaobserwować, czy pacjent łapie oddech, czy też przestaje oddychać.  

Przyczyny bezdechu sennego

Najczęstszą postacią tego schorzenia jest obturacyjny bezdech senny (OBS), który występuje, gdy mięśnie gardła rozluźniają się nadmiernie podczas snu, blokując drogi oddechowe. Rzadziej występujący centralny bezdech senny występuje, gdy mózg nie wysyła odpowiednich sygnałów do mięśni kontrolujących oddychanie.

Czynniki ryzyka obejmują otyłość, genetykę, pewne cechy fizyczne (jak zwężone drogi oddechowe), palenie, dzieciństwo i spożywanie alkoholu.

Leczenie bezdechu sennego

Zmiany stylu życia

W łagodnych przypadkach zmiana stylu życia, taka jak utrata wagi, rzucenie palenia i spanie na boku, może znacząco złagodzić objawy. Wybór odpowiedniej poduszki na bezdech senny może być jedyną potrzebną zmianą. 

Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) 

Najczęstszym sposobem leczenia umiarkowanego i ciężkiego bezdechu sennego jest stosowanie aparatu CPAP, który utrzymuje drogi oddechowe otwarte, dostarczając stały strumień powietrza przez maskę noszoną w czasie snu. 

Dwustopniowe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (BPAP)

Dwustopniowa dodatnia terapia ciśnienia w drogach oddechowych (BPAP) to rodzaj terapii oddechowej polegający na dostarczaniu pacjentowi dwóch poziomów ciśnienia podczas snu.

Jest to powszechnie stosowana metoda leczenia bezdechu sennego, szczególnie w przypadkach, gdy terapia ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) okazała się nieskuteczna lub jest źle tolerowana.

W przeciwieństwie do CPAP, który dostarcza stały strumień powietrza o stałym ciśnieniu, aparaty BPAP dostarczają powietrze pod wyższym ciśnieniem podczas wdechu i przełączają się na niższe podczas wydechu. Ten system podwójnego ciśnienia może sprawić, że oddychanie będzie dla niektórych użytkowników bardziej komfortowe i naturalne.

Aparaty doustne

Urządzenia te, zaprojektowane tak, aby utrzymywać gardło otwarte, są rozwiązaniem dla osób, które nie tolerują terapii CPAP.

Są szczególnie skuteczne w leczeniu bezdechu sennego o nasileniu łagodnym do umiarkowanego.

Chirurgia

W przypadkach, gdy inne metody leczenia zawiodły, a bezdech jest spowodowany fizyczną przeszkodą, można rozważyć zabieg chirurgiczny mający na celu usunięcie lub zmniejszenie tkanki powodującej blokadę.

Terapia pozycyjna

W przypadku osób, u których bezdech senny jest zależny od pozycji (gorszy w pozycji leżącej na plecach), terapia ułożeniowa może zachęcić do spania w innej pozycji. 

Dla osób cierpiących na bezdech senny, głównie w pozycji na plecach, terapia ułożeniowa oferuje proste, ale skuteczne rozwiązanie. Zachęcając do zmiany pozycji snu, można znacznie złagodzić objawy.

Specjalnie zaprojektowane poduszki i podpórki marki Putnams ułatwiają tę zmianę w komfortowy sposób, gwarantując utrzymanie optymalnej pozycji przez całą noc i spokojny sen.

Poznaj nasze produkty stworzone z myślą o terapii ułożeniowej i dowiedz się, jak mogą one odmienić jakość Twojego snu.

Obalanie mitów na temat bezdechu sennego

Bezdech senny to złożone i szerokie schorzenie, ale zrozumienie faktów może pomóc osobom chorym w poszukaniu odpowiedniego leczenia.

Obalając te powszechne mity, mamy nadzieję podnieść świadomość i zachęcić osoby dotknięte tą chorobą do podjęcia kroków w kierunku zdrowszego i spokojniejszego snu. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na bezdech senny, najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z lekarzem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź najbardziej kompleksowy poradnik dotyczący bezdechu sennego w Wielkiej Brytanii, The Sleep Apnoea Trust .

Nie zapomnij podzielić się z nami swoimi doświadczeniami poniżej. Chętnie się z Tobą zapoznamy.