Maska przy obturacyjnym bezdechu sennym — wskazówki na lepszy sen

lip 09, 2015

tips to help with cpap / bipap mask sleep

Używanie maski CPAP / BIPAP w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) bywa trudne, frustrujące i irytujące… delikatnie mówiąc.

Co więc możesz zrobić, aby wygodniej korzystać z maski i dobrze się wyspać, jednocześnie lecząc OSA?

Zebraliśmy wskazówki od osób już korzystających z CPAP / BIPAP:

#1 Nigdy się nie poddawaj — próbuj wytrwale.

#2 W razie wątpliwości wróć do punktu #1.

#3 Jeśli początki są trudne, noś maskę bez przewodu jeszcze przed porą położenia się do łóżka. Pomoże Ci to przyzwyczaić się do odczucia maski na twarzy.

#4 Staraj się utrzymywać dobre relacje z personelem poradni leczenia zaburzeń snu lub miejsca, w którym otrzymujesz sprzęt. Wiem, że nie zawsze jest to możliwe, ale już jedna kompetentna osoba może pomóc Ci dobrać odpowiednią maskę / aparat…

#5 …A skoro o tym mowa: nie ma jednej maski pasującej każdemu. Na rynku są setki różnych masek oferujących szeroką gamę funkcji. Czytaj opinie o tym, co sprawdza się u innych, ale pamiętaj, że ludzie mają różne kształty twarzy, więc jedna maska nie będzie odpowiednia dla wszystkich.

#6 Dostępnych jest wiele akcesoriów do aparatów / przewodów, które zwiększają komfort używania maski, w tym wkładki pod maskę, osłony przewodu zapobiegające skraplaniu i gromadzeniu się w nim wody oraz poduszki CPAP.

Poduszki CPAP Putnam

#7 Dołącz do forów i społeczności internetowych poświęconych CPAP / OSA / BIPAP. W internecie znajdziesz mnóstwo wiedzy oraz pomocnych, doświadczonych użytkowników CPAP / BIPAP, którzy mogą odpowiedzieć na Twoje pytania i pomóc rozwiązać problemy — a także po prostu z Tobą porozmawiać.