Jak zapobiec chorobie lokomocyjnej?

Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej

Zapobieganie:

• Otwórz okno, aby wpuścić świeże powietrze (niezalecane w samolocie!!).
• Skup wzrok na horyzoncie. Pomoże to ciału zrozumieć, jak się poruszasz, i wyrównać rozbieżności między informacjami z uszu i oczu.
• Unikaj skupiania wzroku na czymś małym przed sobą (przykro nam, ale odłóż telefon, tablet lub książkę!).
• Rezerwując miejsca, postaraj się wybrać środkową część samolotu, gdzie ruch jest mniej odczuwalny.
• Użyj poduszki, aby utrzymać głowę nieruchomo (nie obracaj jej na boki).

Leczenie:

• Opaski akupresurowe z plastikowymi wypustkami po wewnętrznej stronie nadgarstków delikatnie uciskają punkt Nei-Kuan i mogą zapewnić tymczasową ulgę (często stosuje się je w podróży i podczas ciąży, aby powstrzymać poranne nudności). Z doświadczenia wiemy, że pomagają.
• Leki przeciwhistaminowe stosuje się do osłabienia sygnałów z receptorów ucha wewnętrznego, ale mogą powodować senność.
• Zamknięcie oczu zawsze się sprawdza, zwłaszcza gdy ułatwia je poduszka podróżna, która może też zapobiegać krępującemu spaniu z otwartymi ustami. Nasza oferta poduszek podróżnych obejmuje Window Sleep z przyssawkami mocującymi do szyby, która znacznie ułatwia spanie na siedząco w samochodzie, samolocie lub pociągu. Dodatkową zaletą jest to, że jest nadmuchiwana, więc łatwo można ją złożyć i schować do małej torby lub kieszeni.

Nadmuchiwana poduszka podróżna Window Sleep £7.99

Mniej pomocne:

• Ludowy sposób polegający na siedzeniu na brązowej papierowej torbie niestety nie pomoże, choć oczywiście możesz spróbować!
• Przemywanie skóry za uszami zimną wodą przed podróżą. I tutaj mam wątpliwości, czy to w jakikolwiek sposób pomoże, ale może to kwestia siły umysłu?!
• Dorastanie. Większość osób wyrasta z choroby lokomocyjnej do 12. roku życia. Jeśli jednak masz pecha i nadal cierpisz po osiągnięciu tego wieku, polecamy wypróbować wszystkie powyższe sposoby. To, co pomaga jednym, nie musi pomagać wszystkim, więc najlepiej zwiększyć swoje szanse!