Dlaczego podczas snu zdarzają nam się nagłe drgnięcia?

Drgnięcia pojawiające się podczas zasypiania są znane również jako zrywania przysenne lub zrywy hipnagogiczne. To trafna nazwa, ponieważ stan hipnagogiczny występuje na granicy czuwania i snu.

Zrywania przysenne mogą być wywołane bodźcami zewnętrznymi, gdy ktoś zasypia lub już śpi — na przykład dźwiękiem, światłem lub ruchem. Wiąże się je również z innymi czynnikami, takimi jak:

• Stres
• Niepokój
• Zmęczenie
• Kofeina

Dokładna przyczyna nie jest znana. Naukowcy przypuszczają jednak, że podczas zasypiania nerwy wysyłają błędne impulsy, które powodują nagłe szarpnięcie kończyny.

Według innej teorii jest to ewolucyjna pozostałość po naszych przodkach z rzędu naczelnych. Organizm błędnie interpretuje rozluźnienie i odruchowo wywołuje szarpnięcie, aby zapobiec upadkowi z drzewa. Na szczęście nie śpimy już na drzewach — przynajmniej większość z nas.

Czy wiesz, że wykonujemy materace na indywidualne zamówienie? Podaj nam wybrany rozmiar — może być nawet okrągły, jeśli masz taką ochotę — a stworzymy materac według Twoich preferencji dotyczących twardości lub miękkości, zastosowania pianki memory, pokrowca Coolmax zapewniającego chłód podczas snu i innych szczegółów.

Zadzwoń dziś do naszego sympatycznego zespołu biurowego, aby porozmawiać i uzyskać wycenę. Albo zobacz nasze materace tutaj!

+44 (0) 1752 345678

Czy zdarzają Ci się drgnięcia podczas snu? Masz nietypowe nawyki związane ze snem? Daj nam znać przez: