Mythen über Schlafapnoe entlarvt: Fakten von Fiktion trennen

Mythos 3: Schlafapnoe ist nur ein schlimmer Fall von Schnarchen; es ist nicht ernst

Fakt: Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Schlafapnoe ist eine ernste Erkrankung, die zu Folgendem führen kann:

• Herzkrankheit
• Bluthochdruck
• Schlaganfall
• Diabetes
• Depression

Unbehandelt können die oben genannten Erkrankungen zu schweren chronischen Erkrankungen führen. Der wiederholte Sauerstoffmangel und die Schlaffragmentierung im Zusammenhang mit Schlafapnoe haben erhebliche gesundheitliche Folgen.

Mythos 4: Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, wissen Sie es

Fakt: Viele Menschen mit Schlafapnoe sind sich ihrer Erkrankung nicht bewusst. Da die Symptome im Schlaf auftreten, ist es oft ein Partner oder ein Familienmitglied, das Anzeichen wie Schnarchen oder Atemaussetzer zuerst bemerkt.

Häufige Anzeichen sind Schnarchen, nächtliches Keuchen und ein trockener Mund am Morgen. Diese Symptome sind zwar häufig, wie wir bereits besprochen haben, aber sie treten nicht immer auf.

Auch Tagesmüdigkeit und morgendliche Kopfschmerzen können auf eine Schlafapnoe hinweisen, werden aber oft anderen Ursachen zugeschrieben.

Fragen Sie immer Ihren Hausarzt – könnte es sich um Schlafapnoe handeln?

Mythos 5: Jeder Mensch mit Schlafapnoe schnarcht

Fakt: Bis zu 20 % der diagnostizierten Schlafapnoe-Patienten weisen keine herkömmlichen Schnarchmerkmale auf.

Der John-Hopkins-Studie zufolge liegt der Nagelbeweis für Schlafapnoe, die sogenannte „beobachtete Schlafapnoe“, vor, wenn eine Person körperlich beobachten kann, dass ein Patient entweder nach Luft schnappt oder aufhört zu atmen.

Ursachen von Schlafapnoe

Die häufigste Form dieser Erkrankung, obstruktive Schlafapnoe (OSA), tritt auf, wenn sich die Muskeln im Rachenraum während des Schlafs zu sehr entspannen und die Atemwege blockieren. Die seltenere zentrale Schlafapnoe entsteht, wenn das Gehirn nicht die richtigen Signale an die Muskeln sendet, die die Atmung steuern.

Zu den Risikofaktoren zählen Fettleibigkeit, genetische Veranlagung, bestimmte körperliche Merkmale (wie etwa verengte Atemwege), Rauchen, Kindheit und Alkoholkonsum.

Behandlungen für Schlafapnoe

Änderungen des Lebensstils

Bei leichten Fällen können Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung und Schlafen auf der Seite die Symptome deutlich lindern. Die Wahl des richtigen Schlafapnoe-Kissens kann die einzige Änderung sein, die Sie benötigen.

Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP)

CPAP-Geräte sind die häufigste Behandlungsmethode bei mittelschwerer bis schwerer Schlafapnoe. Sie halten die Atemwege offen, indem sie einen stetigen Luftstrom durch eine während des Schlafs getragene Maske abgeben.

Bilevel positiver Atemwegsdruck (BPAP)

Bi-level Positive Airway Pressure (BPAP) ist eine Atemtherapie, bei der Patienten während des Schlafs mit zwei Druckniveaus behandelt werden.

Es wird häufig zur Behandlung von Schlafapnoe eingesetzt, insbesondere in Fällen, in denen die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) nicht wirksam war oder schlecht vertragen wird.

Im Gegensatz zu CPAP, das einen konstanten Luftstrom mit einem einzigen Druck liefert, liefern BPAP-Geräte Luft mit einem höheren Druck, wenn der Benutzer einatmet, und wechseln beim Ausatmen zu einem niedrigeren Druck. Dieses Zweidrucksystem kann das Atmen für manche Benutzer angenehmer und natürlicher machen.

Mundgeräte

Diese Geräte, die den Rachen offen halten sollen, sind eine Option für diejenigen, die CPAP nicht vertragen.

Sie sind besonders wirksam bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe.

Operation

In Fällen, in denen andere Behandlungen fehlgeschlagen sind und die Apnoe auf eine physische Verstopfung zurückzuführen ist, kann eine Operation zur Entfernung oder Verkleinerung des verstopfenden Gewebes in Betracht gezogen werden.

Positionstherapie

Bei Personen, deren Schlafapnoe lageabhängig ist (Verschlechterung in der Rückenlage), kann eine Positionstherapie dazu anregen, in einer anderen Position zu schlafen.

Für Menschen, die vor allem in der Rückenlage unter Schlafapnoe leiden, bietet die Positionstherapie eine einfache, aber wirksame Lösung. Durch die Förderung einer anderen Schlafposition können die Symptome deutlich gelindert werden.

Die speziell entwickelten Kissen und Stützen von Putnams erleichtern diesen Wechsel bequem und sorgen dafür, dass Sie die ganze Nacht über die optimale Position für einen erholsamen Schlaf beibehalten.

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Mythen über Schlafapnoe aufgedeckt

Schlafapnoe ist eine komplexe und weitreichende Erkrankung. Das Verständnis der Fakten kann den Betroffenen jedoch dabei helfen, eine geeignete Behandlung zu suchen.

Indem wir diese verbreiteten Mythen entlarven, hoffen wir, das Bewusstsein zu schärfen und die Betroffenen zu ermutigen, Schritte in Richtung eines gesünderen, erholsameren Schlafs zu unternehmen. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an Schlafapnoe leiden, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie den umfassendsten Leitfaden zu Schlafapnoe in Großbritannien, The Sleep Apnoea Trust .

Vergessen Sie nicht, uns unten Ihre Erfahrungen mitzuteilen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.