So verwenden Sie einen Bettkeil – 3 Möglichkeiten und welche ist die Beste?

Ein Bettkeil ist ein dreieckig geformtes Kissen. Es fördert den Komfort und die Gesundheit und ist bei einer Reihe von Beschwerden hilfreich, wie etwa: Sodbrennen, Husten, Nebenhöhlenentzündungen, nach Operationen, bei der Lymphdrainage und mehr.

Drei Möglichkeiten, einen Bettkeil zu verwenden.

1. Kopf und Oberkörper hochlagern

Dies ist in der Regel die beliebteste Art, einen Bettkeil zu verwenden. Platzieren Sie den Bettkeil einfach oben auf dem Bett, mit dem dicksten Teil unter Ihrem Kopf. Wenn Sie einen Bettkeil auf diese Weise verwenden, bleibt der obere Teil Ihres Körpers erhöht.

Gesundheitliche Vorteile einer erhöhten Kopf- und Oberkörperlagerung während des Schlafs:

Diese Position wird sehr häufig bei saurem Reflux eingesetzt. Die Schwerkraft hält die Magensäure unten und verhindert so Brennen und unangenehme Empfindungen. Eine perfekte Option für alle, die eine medikamentenfreie, natürliche Behandlung für sauren Reflux während des Schlafs suchen.

Dies kann im Liegen im Bett oder auf einem Sofa erfolgen.

2. Um Ihre Füße und Beine hochzulegen

Legen Sie das Keilkissen am Fußende des Bettes so, dass der dickste Teil entweder unter Ihren Knien oder unter Ihren Zehen liegt (siehe Abbildung). Wenn Sie das Keilkissen mit dem dicksten Teil unter Ihren Füßen verwenden, können Sie Ihre Fersen über das Ende hängen lassen, um die Entstehung von Druckstellen zu verringern.

Gesundheitliche Vorteile durch Hochlagerung von Füßen und Beinen während des Schlafs:

Das Hochlagern von Füßen und Beinen während des Schlafs hat viele gesundheitliche Vorteile. Dazu gehört die Verringerung von Schwellungen (einschließlich geschwollener Knöchel), Ödemen, Druckstellen an den Knöcheln und vielem mehr. Darüber hinaus kann durch das Hochlagern von Beinen und Füßen die Durchblutung verbessert und nach Operationen unterstützt werden.

Dies kann im Liegen im Bett oder auf einem Sofa erfolgen.

3. Um Sie im Bett zu stützen

Platzieren Sie den Bettkeil hinter sich und lehnen Sie ihn mit der dicksten Stelle unten an Ihr Kopfteil. Eine besonders praktische Position zum Entspannen – beim Fernsehen, Lesen oder Knabbern. Der Winkel des Bettkeils erzeugt eine leichte Neigung, die das Aufrechtsitzen angenehmer macht.

Gesundheitliche Vorteile des aufrechten Sitzens im Bett:

Wie bereits erwähnt trägt die bequeme aufrechte Position zu Ihrem Komfort im Bett bei, was besonders für Menschen wichtig ist, die bettlägerig sind oder aus anderen Gründen tagsüber längere Zeit im Bett verbringen.

Diese Position ist auch in einem Sessel mit hoher Rückenlehne nützlich.

Der beste Bettkeil in Großbritannien

Unsere Kunden haben gesprochen: Mit über 400 5-Sterne-Bewertungen und der Auszeichnung „Bestes Bettkeilkissen in Großbritannien“ (The Mattress Guide) ist dies ein Muss für alle, die zusätzlichen Komfort im Bett suchen.

Und noch besser: Alle unsere Bettkeile verfügen über eine 2-jährige Garantie und einen passenden Bezug.