Comment stopper le mal des transports ?

Comment prévenir le mal des transports

Avez-vous prévu des voyages cet été ? Peut-être un long trajet en voiture jusqu'au Devon ( Où nous sommes ! ), un road trip dans le sud de la France ou prendre un ferry/un avion ? Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les désagréments des voyages que nous, les Britanniques, devons endurer pour échapper à la météo britannique peu fiable.
Le mal des transports est causé par une inadéquation entre ce que vous voyez et ce que votre corps ressent (vos oreilles internes, qui aident à l’équilibre, racontent une histoire différente à votre cerveau). Les symptômes comprennent les nausées et vomissements classiques ainsi qu’une fatigue extrême et des maux de tête.
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La prévention:

  • Ouvrez la fenêtre pour avoir de l'air frais (déconseillé dans un avion !!)
  • Concentrez-vous sur l'horizon, cela aidera votre corps à comprendre comment vous bougez et à compenser les inégalités entre vos oreilles et vos yeux.
  • Évitez de vous concentrer sur quelque chose de petit devant vous (Désolé, mais posez ce téléphone/tablette/livre !)
  • Lorsque vous réservez des sièges, essayez d'en attraper au milieu de l'avion, car ici vous ressentirez moins de mouvement.
  • Utilisez un oreiller pour garder votre tête immobile (ne la tournez pas d'un côté à l'autre).
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Traitement:

  • Les bandes d'acupression, qui comportent des nodules en plastique à l'intérieur de vos poignets, appliquent une légère pression sur le point de pression Nei-Kuan et peuvent apporter un soulagement temporaire (couramment utilisées en voyage et pendant la grossesse pour arrêter les nausées matinales). Par expérience, ceux-ci aident.
  • Antihistaminiques ; utilisés pour émousser les capteurs de l’oreille interne, mais ceux-ci peuvent provoquer de la somnolence.
  • Fermer les yeux est toujours gagnant, surtout grâce à l'utilisation d'un oreiller de voyage qui peut également arrêter l'aspect embarrassant de « dormeur bouche ouverte ». Notre gamme d'oreillers de voyage comprend notre oreiller de fenêtre qui est doté de ventouses pour adhérer aux fenêtres et rendre le sommeil dans une voiture/un avion/un train beaucoup plus facile lorsque vous êtes assis en position verticale. Il a également l'avantage d'être gonflable et se replie donc très facilement dans un petit sac/poche.

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Pas très utile :

  • L’histoire de vieille femme qui consiste à s’asseoir sur un sac en papier brun ne va malheureusement pas aider, même si vous êtes plus que bienvenu pour essayer !
  • Tamponnez de l’eau froide derrière vos oreilles avant de voyager. Encore une fois, je doute que cela puisse aider de quelque manière que ce soit, mais peut-être s'agit-il d'une question d'esprit sur la matière ?!?
  • Vieillir. La plupart des gens guérissent du mal des transports à l'âge de 12 ans. Toutefois, si vous êtes malheureux et souffrez encore après cet âge, nous vous recommandons d'essayer toutes les solutions ci-dessus. Ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour tous, il est donc préférable de couvrir vos paris !
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